tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12 2010-09-09T04:13:10Z ウォーキング　発信基地 Movable Type 3.36 tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.21660 2010-09-09T04:13:10Z 2010-09-09T04:13:10Z

いい加減ごちそうさまな写真ばっかりですが どうぞお付き合いくださいませ！ これは...

別にどことも似てないんですが。

(笑) これは「つくしんぼう」という直売所付近から見おはようございます 昨日はお休みで、朝からウォーキングに行ってきました。

このところ暑過ぎて昼間は歩けず お休みのときに朝歩いているだけですが。

朝なら涼しかろうと 想いながら歩きに出ましたが今日も、自宅の最寄駅から１つ手前の駅で降り、20分のウォーキングをして帰ってきた。

帰宅後は、夕食を食べながら父と一緒に日本ハムvs.ソフトバンクの試合を観る。

結果的には、６？４で日本ハムが勝利を収めた。

ウォーキング行こうと思ったんだが・・

・

折角良くなっってきたのに、悪化するといけないから断念ｗ ガック―――(っω｀- )―――リ 喉の痛みもほとんど無くなってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！ でもコンビ600ｍ 間に キック100m downに背泳キック1周とウォーキング１周 少しずつですが、肩こりがほぐれ、血の巡りが良くなっているのが分かります。

体が楽になるのですよね。

あ、まだ筋肉痛はあります。

体力ない美優には地獄です ？(´＾o＾｀)／ 毎日80分のウォーキングとか痩せないので全く意味ないですよ。



(´・ω・｀ 明日は朝から友達と学校集まって文化祭で展示する絵描いて午後から部活です＾＾； 早く起きなきゃなー。



]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.21249 2010-09-05T15:42:04Z 2010-09-05T15:42:05Z

思いっきり妄想モードに入っちゃったり 気が付いたら 悲しくなってきて 思わず涙が...

これ ウォーキングで聴いてると ドキドキがつよすぎて めちゃ負荷がかかってる気がするの。

ペース上げて歩いてると 本当息切れしてくる。

あっという間に8月。

昨夜は結局西荻窪をウォーキング。

いろいろと悩むことがあってもウォーキングをしてくると気分が晴れやかになる。

夜とはいえ暑いけど、汗もかくけど。

今日はスタジオに入った。

とある女子ドラムスと初めて合わせ。

まだ８月上旬なのに夜は涼しい。

大丈夫か？！ 地球 今日は、四ツ谷から歩く。

夜中の皇居はランナーがいないので歩きやすい。

後、小一時間、、家までウォーキング(^O^)？ ウォーキングセミナーでのノウハウを実行している。

歩く意識が変わり歩けば歩くほど 足の血行が良くなる感じ ピラティス＆ＹＯＧＡの効果もプラスされて この夏・・

足のむくみは全くありません この３つは私が足りコンビ600ｍ 間に キック100m downに背泳キック1周とウォーキング１周 少しずつですが、肩こりがほぐれ、血の巡りが良くなっているのが分かります。

体が楽になるのですよね。

あ、まだ筋肉痛はあります。

どれも美味しいですが、いっきに食べたので 口の中がおかしいです。

しかし熱中症にならないためにお茶や水と一緒に 食べるといいそうなので、ウォーキングに行く時に ひとつ持っていこうと思います。

でも食べすぎはよくないのでほどほどにします。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.20877 2010-09-02T06:27:14Z 2010-09-02T06:27:15Z

昨日の夜、ウォーキングをしている時、パラパラと雨が降りましたので、その影響からか...

さすがにしんどかったですね。

でも、月曜日に教わった、リズムをとって打つこととか、ステップとか、急には改善されませんが腰からグイッグイッと力強く歩くウォーキング、 背筋がビシッと伸びて、正面を向いてピタっと止まって、 「どうよ？どうだっ！」って感じのポージングも迫力がある。

まったくの素人の私が見ても、森理世のウォーキングは魅力的。

ちなみに本当にそう感じたもので気をつけてくださいね☆ ・・

自分でも毎日ウォーキングをしていますが、 アスファルトの熱というのがまた熱く、 わんこや赤ちゃんを 日中に乳母車などで移動させるのにも注意を。

07:46 from Keitai Web おはようございます。

今日もウォーキングしています。

今日も暑いですよ。

本当に今年の夏は暑いですね。

08:06 from Keitai Web 今朝７時 08:52 from web ウォーキング終了。

今朝は１時間２分あるいて、７０１２歩、４９０８ｍこんにちわ＠ジョナサン マブシスト洋江です。

（ プロフィールは こちら ） 立ち居振る舞い・ウォーキングを通して、 【姿勢】【立ち居振る舞い】【歩き方】を改善し、 人を引き寄せるマブシストになって頂く事が私の思いです。

いつものウォーキングから帰宅シャワーを浴びパソコン起動です。

アスファルトからのふく射熱が身体を一層こたえさせる。

そんな中でのウォーキングだった。

歩行数7,862歩 消費カロリー210kcal 脂肪燃焼量29.4ｇ 歩行。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.20429 2010-08-29T06:27:19Z 2010-08-29T06:27:21Z

こんにちわ＠ジョナサン マブシスト洋江です。 （ プロフィールは こちら ） 立...

（ プロフィールは こちら ） 立ち居振る舞い・ウォーキングを通して、 【姿勢】【立ち居振る舞い】【歩き方】を改善し、 人を引き寄せるマブシストになって頂く事が私の思いです。

いい加減ごちそうさまな写真ばっかりですが どうぞお付き合いくださいませ！ これはいつものウォーキングコースでぇす！ これは庭から見た空でして。

別にどことも似てないんですが。

(笑) これは「つくしんぼう」という直売所付近から見女の子ちゃんもがんばっているので、 ラナも、毎日３ｋｍのウォーキングを時間のある時にするようにしております。

もちろん、仕事場の拭き掃除は、毎日しております。

ささやかの毎日の取り組みが、先を実らせます。

内緒でジョギングを始めた事を連れに報告した事もあり、本日夜、連れとウォーキングをしました。

これはわたくしの為ではなく、運動不足の連れの為でございます。

職場でチンピラの様な店長に毎日いじめられていていつも峠をウォーキングしているオジサンがいなかったです。

今日は休みの日？ 今朝の「にゃんこ先生」は、ツンデレ系の「三毛猫にゃんこ先生」に遭遇。

ちなみに「斉藤さん（カブトムシ）」は、どこかに隠れて寝ています。

今朝のウォーキング後はスタジオで上半身を加圧 汗が噴出しました・・

・

スイカ食べたいけど今日は無しか・・

スイカ好き過ぎてこの夏で多分10玉くらい食べたかも 後何玉食べれるかな（5玉はいけるかな）・・

好物の代わりにジュースで。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.20063 2010-08-25T22:31:09Z 2010-08-25T22:31:11Z

今日はプールへ行き、泳いできました これを続けなければいけませんね 明日は、ウォ...

今日の金沢、めちゃアツでした 明日は、３５℃らしいです 名古屋から帰って来たときはこんにちわ＠ジョナサン マブシスト洋江です。

（ プロフィールは こちら ） 立ち居振る舞い・ウォーキングを通して、 【姿勢】【立ち居振る舞い】【歩き方】を改善し、 人を引き寄せるマブシストになって頂く事が私の思いです。

だが，考えてみれば過去の２回はウオーキングの大会だったので，前の人について行けばよかったし，迷いそうなところには立哨があっ 【主な行程】 第１日目 10:17 萩城総門前ウオーキングスタート 10:24 福原家屋敷跡（？10:29） 10:52 唐樋札場跡いつも峠をウォーキングしているオジサンがいなかったです。

今日は休みの日？ 今朝の「にゃんこ先生」は、ツンデレ系の「三毛猫にゃんこ先生」に遭遇。

ちなみに「斉藤さん（カブトムシ）」は、どこかに隠れて寝ています。

家にやってきたウォーキングマシーンに興味津々の猫たち [ ふらぶろ ] ネコさまたちには何のことだかさっぱりなんでしょうね。

犬を橋の上から投げ捨てて殺害しようとする野たち。

犬は奇跡的に助かる [ 1000mg ] 許せん。

練習日記 ○8/4 ランニング 20分 ウォーキング 40分 腕立て 50 スクワット 50 かかと上げ 50 しゃぶり･･･ もうどうにでもなれ･･･ それでもウォーキングを終える頃には、西の空から青空が覗いていました。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.19692 2010-08-22T10:55:05Z 2010-08-22T10:55:07Z

昨日の夜、ウォーキングをしている時、パラパラと雨が降りましたので、その影響からか...

さすがにしんどかったですね。

でも、月曜日に教わった、リズムをとって打つこととか、ステップとか、急には改善されませんがジョギングやらウォーキング、犬の散歩などなど・・

おじいちゃん、おばあちゃんを中心にたくさんの方がいました。

何を見てるんだい | 壁 |д･) ？？ヾ(￣0￣;ﾉおっ 寝てないのに、元気なのね (＠￣Д￣＠；) そうそうそこで、朝の出勤前や、帰宅後の夜間にウォーキングするようにした。

昨日は夜に、約12？歩いた。

今朝は、5時前から約12？(時間約２時間)、16,000歩歩いた。

その勢いで帰宅後、風呂に入った後、徒歩で会社に行き、帰りも徒歩で帰った。

ウォーキング 60分 朝食 おにぎり 昼食 弁当 ウォーキング 30分 夕食 カレー、サラダ ウォーキング 60分 歩数計数値 20267歩 今日は疲れました。

餃子もプラスして、棒々鶏サラダと一緒に美味しく頂きました 明日も暑かったらウォーキングプールに行ってこようかな 今の時期、1時間も歩いたらフラフラだけど＠＠＠ プールの中なら1時間（30分を2セットで）歩けちゃうものね。

いつものウォーキングから帰宅シャワーを浴びパソコン起動です。

アスファルトからのふく射熱が身体を一層こたえさせる。

そんな中でのウォーキングだった。

歩行数7,862歩 消費カロリー210kcal 脂肪燃焼量29.4ｇ 歩行。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.19388 2010-08-18T12:09:07Z 2010-08-18T12:09:09Z

本当にそう感じたもので気をつけてくださいね☆ ・・ 自分でも毎日ウォーキングをし...

自分でも毎日ウォーキングをしていますが、 アスファルトの熱というのがまた熱く、 わんこや赤ちゃんを 日中に乳母車などで移動させるのにも注意を。

そのうち欲しくなる！？ 水中ウォーキング用品 ＊ スイムタオルの絞り込み＜1＞ ＊ 気になるフィットネス水着 ＜水中ウォーキングの関連記事＞ ＊ 水中ウォーキング＜2回休み＞ ＊ 水中ウォーキング＜3？13日目＞ ＊ 水中ウォーキング＜14日目＞ テーマ昨日から、夜歩くことにしました(*^_^*) 運動不足解消とダイエットの為に(笑) 毎日ではないけど、無理せず続けたいと思います♪ 友達二人が、「夜歩いてるよ？」と言ったので今日も夜ウォーキング ５０分 １６５ kcal 消費 まだイケそうだったので公園１周分追加 ６２２７歩 で ３１２ワット （byポケウォーカーｗ） ダークライ は今日も強くなりました（爆） ５０分でも６０００歩台なんですねー １万歩最近、わたしのハグハグを嫌がり逃げ回る、甥っ子・竜弥♪ 小学校６年生だし、無理もないか・・

とは思いつつも、いつも追いかけ回し、無理やりギュッと！(爆) (*≧m≦*) しかしながら、今夜はサイコー！！！(笑) ギュッと血液の中に脂肪がうようよしているんだから、外にでてもらうようにサモハンの黒ウーロン茶とウォーキング中心にして来年は正常になるようにがんばろう。

とはいうものの暑さのせいで平日なのに家でビール飲んでます。

dietだからいいけど・・

。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.19078 2010-08-13T21:24:15Z 2010-08-13T21:24:17Z

力ずくで解決しに行きましょう！ 『ウォーキング・トール』（73年フィル・カールソ...

もちろん、仕事場の拭き掃除は、毎日しております。

ささやかの毎日の取り組みが、先を実らせます。

畑ではミニかぼちゃ、ミニトマト、オクラ、ブルーべリーが収穫できてます。

娘は 今年はこのワンピがお気に入りらしいです 今日は恐竜展に行ってきます。

ウォーキングダイナソーのチケット、取れなかったので（とるのを忘れてた） 近場で楽しみ体力ない美優には地獄です ？(´＾o＾｀)／ 毎日80分のウォーキングとか痩せないので全く意味ないですよ。



(´・ω・｀ 明日は朝から友達と学校集まって文化祭で展示する絵描いて午後から部活です＾＾； 早く起きなきゃなー。



kg Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 22:54 ■ [ Diet ]本日のスペックｗ アトラス 体脂肪計付ヘルスメーター AHT-800 アトラス 内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング (アアスキーメディアワークス フィールファインプラザ４セット 太もも上げ （５０回）４セット 体重移動練 （５０回）４セット ３０ｍダッシュ １０セット クロスウォーキング（５０回）４セット フォーム練 （帰宅後） マシントレーニング？？ （１１０？１２０ｒｐｍ 運動負荷レベル５ ３分間）３。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.18678 2010-08-10T09:48:06Z 2010-08-10T09:48:09Z

いい加減ごちそうさまな写真ばっかりですが どうぞお付き合いくださいませ！ これは...

別にどことも似てないんですが。

(笑) これは「つくしんぼう」という直売所付近から見練習日記 ○8/4 ランニング 20分 ウォーキング 40分 腕立て 50 スクワット 50 かかと上げ 50 しゃぶり･･･ もうどうにでもなれ･･･ それでもウォーキングを終える頃には、西の空から青空が覗いていました。

おじちゃんは適当に柔軟体操とウォーキングをしています。

国内旅行・ツアーならJALツアーズ ニッポンレンタカー 奄美大島紬ツアー 奄美大島の海辺で、サンゴとヤドカリ サラダには、青パパイヤがお勧めです。

内緒でジョギングを始めた事を連れに報告した事もあり、本日夜、連れとウォーキングをしました。

これはわたくしの為ではなく、運動不足の連れの為でございます。

職場でチンピラの様な店長に毎日いじめられていてこの所体調不良に見舞われ HELP ME と叫びたい感じだったのね 少し復活 気力は満々だったけど 吐き気には勝てず 体力作りの大切さを思い知りました 時間をとってウォーキング を開始予定 いつまでも若い 気 は有るんだけど 体力は確実だが，考えてみれば過去の２回はウオーキングの大会だったので，前の人について行けばよかったし，迷いそうなところには立哨があっ 【主な行程】 第１日目 10:17 萩城総門前ウオーキングスタート 10:24 福原家屋敷跡（？10:29） 10:52 唐樋札場跡。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.18281 2010-08-06T21:24:21Z 2010-08-06T21:24:23Z

山荘にウォーキングマシーンやボートこぎのマシーンが置いてあって、タダで捨てられる...

山の家、知人友人の不要品のたまり場になってた。

(^^ゞ 昨日はカーポートとＩＨコンロが無事、取り付けられました。

落ち着いたら片付けをして軽く軽食を取って薬を服用？ アルコールが残ってたけど一応ウォーキングへGO(｡-∀-) ウォーキングから帰宅したら睡魔に襲われ、約3時間仮眠？(^o^)／ まさにぶっ倒れた瞬間でしたｗ で§２．燧ヶ岳 長英新道(続き) いよいよファイナルアプローチ。

先ほどのクルーも見える＃この時何故かよく夜行で行って登山していた社会人になって直ぐの頃、寝不足でよくバテたな？と思い出していた ちょうど尾瀬沼とドラムの女の子に夢中♪ 相棒も、わたしも・・

２人して、彼女に釘付けになってますっ！ (≧∀≦)14:16 from movatwitter 八戸まちなかへぇへぇウォーキングツアー♪参 加しました。

商店街のお店を巡って、街を再発 見♪ワ クワク 14:19 from movatwitter 今まで気に そしてへぇへぇウォーキングは、無事に終了しました。

お店からのお土産があったりフットサル交流会 ｉｎ 佐渡 ？Ｊ２岡山： 歩け歩けウォーキング ＜岡山における介護予防事業支援内容＞ ・行事名 ：歩け歩けウォーキング」 ・対象種目 ：ウォーキング、ストレッチ指導 ・対象参加者：60歳以上 計350人 ・開催期間 ：5/16。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.17871 2010-08-03T06:27:10Z 2010-08-03T06:27:12Z

今日は昼から 毎月恒例の 「愛媛いいとこウォーキング」。 今回は面河渓です。 い...

今回は面河渓です。

いや？ 街のうだるような暑さがウソのような涼しさで まさに天然クーラー！ 渓谷沿いの遊歩道を約６ｋｍ、2時間のウォーキングでしたが 汗もかかずにさわやかなウォーキングが今日はＡＰＰＩにてウォーキングイベントのガイドヘルプでした。

天候は晴れ。

全国より老若男女のゲストさんがこのイベントのために集まりました。

前半はＡＰＰＩスキー場を登り、ブナの原生林を下るという約１２キロのコース。

今日は児童遊園地でウォーキングしました！ 今時はお花があまり咲いてませんが、木陰が気持ち良いので木陰の下で軽く汗を流すことにしました。

写真を撮りながらのんびりウオーキングができました。

日が射すと木漏れ日がきれいでしたね？ でも木陰Ｍちゃんの おくちに合うといいんだけどなぁ。

ちょっとどきどきです(・∀・)ｱﾊ 今日はいっぱい歩いて いっぱい汗をかきました。

運動しないとダメですねぇ。

またウォーキングマシーン やらなくちゃだわ(・∀・)ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾝﾊﾞウォーキングは中止です。

体重をきょうはかりました。

体重は6☆キロです。

（でも洋服を着てですから実はもっと少ないと思う。

） 肘折がどっと込む 寒河江よりの国道458号線（肘折寒河江間）は6月10日に開通しました。

未舗装の部分のかなりあります。

熱中症で倒れるなよ！ 17:23 from www.movatwi.jp ウォーキングなう。

夏雲が光ってる 17:31 from www.movatwi.jp 湖面(池)が 歩きましたRT @seiwa73 頑張ってますね、私はウォーキングおする気力もないです 21:10 from web きびしい時代。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.17387 2010-07-30T13:16:08Z 2010-07-30T13:16:09Z

１３４０１歩、ウオーキングと生活歩数でした２０１０年７月の総歩数は２７５６４４歩...

自転車は80分。

「スレンダーシェイパー」は0分。

「バイブロシェイプ」は0分。

「防風通聖散」は、4錠×3回。

「えがおの黒酢」は、2錠×１回。

体脂肪率は、25.7%と減少、内臓脂肪レベル14と変わらず。

落ち着いたら片付けをして軽く軽食を取って薬を服用？ アルコールが残ってたけど一応ウォーキングへGO(｡-∀-) ウォーキングから帰宅したら睡魔に襲われ、約3時間仮眠？(^o^)／ まさにぶっ倒れた瞬間でしたｗ でただウォーキングや外で作業をするときなどは 結構気分的に涼しい感じがしますね。

あとマジクールを巻いて扇風機を回していると かなり室内なら涼しく過ごすことが出来ます。

今年の夏の人気商品マジクール、 一度お試しください。

恐竜ライブ ウォーキング・ウィズ・ダイナソー(前編) 「 Walking with Dinosaurs 」 大阪城ホール かっぱ寿司の名前が不似合い スタンド席だけですが VIP席は10500円 結構高いですね クリアファイルにも VIP 動画撮影とルナルナで158で登録して、標準、美容、モデル体重を表示してて、それを元に目標設定してたから、少し変わるなぁ。

ま、とりあえず、あと3キロ痩せたい ウォーキングをがんばって、間食に気をつけます。

今日の万歩計の記録 12796歩。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.16981 2010-07-26T22:31:04Z 2010-07-26T22:31:07Z

今日も、 モバイルから記事を書いています パソコン明日、修理に出発していく予定で...

通常の記事の更新、ペタ機能は、ただいま停止中です。

もうしばらくお待ち下さい。

水分補給 うちに通院されてる方に聞くと 自転車以外の運動（ウォーキング、スポーツクラブ、テニスなど）をする人が よく飲まれているのが水かお茶 自転車に乗られる人でもスポーツドリンクという人もいますが やはり普段飲むのは水やお茶が多いようです。

雲なのかな！？ それとも、煙なの！？ どこまでが空なのか分からない・・

お家に帰りたくなるような空でした♪ (>_今のうちに帰宅ウォーキングです★ 昼間あんなに暑かったのに夕方にはどしゃ降りが(´Д｀) ちょっと涼しい今のうちにとっとと歩いちゃおうって感じです？ あっという間に明日はもう週末。

ウォーキング中ｗｗ バイトはっていうｗｗ食生活の改善の次は「運動不足の解消」 彼女がはじめたのはウォーキング はじめはかなりきつそうな様子 ダイエット生活１４日目 １０２キロあった体重は ９４キロに ８キロ減 Ｎさんをエステでボディチェックしてみるとある問題が。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.16609 2010-07-23T09:48:12Z 2010-07-23T09:48:14Z

既成のかつらではどうしても 不自然に見えて気になるという方、 一度相談してみては...

完全個室になる施術スペース 【日記の最新記事】 ウォーキングの休憩にも 道の駅良寛の里わしま ペットボトル入り 夏日でした！ おすすめ居酒屋うー。

あんま調子よくないです。

なんだこの汗…。

ウォーキング復帰するぞ！ と意気込んで、10mも歩いてギブ。

ひでぇ。

役に立たない…。

ウォーキング 30分 朝食 おにぎり 昼食 弁当 ウォーキング30分 夕食 らーめん ウォーキング30分 歩数系数値 12431歩逆からウォーキングの老夫婦。

仲いいなー と思いながら老人（旦那）とすれ違った。

……ん？ 続いて老人（奥様）とすれ違った。

あ、やっぱり。

大家さん夫婦だわ。

仲がよろしいコトで何よりです。

私店子ですんで、ご挨拶。

それではという訳で、傘を片手にウォーキングに出た。

空は益々明るくなって、あちこちに青空が覗いている。

久し振りに、陽の光さえ差して来た。

降水確率70%は見事にハズレである。

いつもの通り、約一時間半歩いて帰宅しウォーキングスタイリストの まどかちゃんからいただいたお土産？ 円ってお菓子 ブッセにマシュマロと、白餡がはさんであって、 でも、かるーく上品な味でおいしかったあ？。

]]> tag:pame4352.thr-loww.com,2010:/l3bkiubz//12.16192 2010-07-20T06:27:10Z 2010-07-20T06:27:12Z

シルクスローン（牡２歳） ［父ステイゴールド：母サンクス］ 天栄ホースパークでウ...

坂路と本馬場を併用しながら 天栄ホースパークでウォーキングとダクで5,000mとキャンター2,400mの調整です。

千葉市 の西側を流れる花見川、その川沿いにあるサイクリングロードを ウォーキング。

共同の自主トレだ。

ザックにフィールドスコープを入れて重さをましてのウォーキング。

チョット負荷をかけ過ぎたきらいあり。

重さで足の付け根が悲鳴を上げてしまった。

曇り空でウォーキングに出かけて、帰ってきたら家の周りが水浸し？ってことも あったりするのです(o^-^o) 「ウォーキング、すごい雨だったけど、大丈夫だった？？」と聞かれて 「降ってなかったよ？♪ d(⌒o⌒)b♪」 以上折から太陽が照りつけ生駒山麓の坂道はかなりきつかったがウォーキングのつもりで小川沿いを上っていった。

趣味で菜園をされている倉田さんに紹介してもらい健康朝市を説明、次回の朝市当日２５日早朝に収穫出荷をお願いして、額田駅から帰途についた。

矯正が出来ないものです。



大会が25日なので大きな改造は出来ませんが、フォームの修正は出来る範囲でやる必要があるかもしれません。

関連テーマ 一覧 ウォーキング 今日の一日 スポーツ テーマ ボウリング梅雨入りしてからは、 夕方以降にどしゃ降りになる日も多く、 なかなか毎日ウォーキング… というわけにもいかず。

そして仕事の方も、最近は、 本来の事務職を中心に、 今まで手を付けられなかった業務に没頭しているため… 運動量が。

]]>